Hendikepovaným plavcům pomáhá k nalezení rovnováhy i jóga ****************************************************************************************** * Hendikepovaným plavcům pomáhá k nalezení rovnováhy i jóga ****************************************************************************************** Před dvaceti lety student FTVS UK Martin Kovář, který po nehodě zůstal na invalidním vozík spolužáka Jana Nevrklu, zda by ho netrénoval v plavání. Tehdy netušil, jak dalekosáhlý dop bude mít, student trenérství Nevrkla souhlasil a postupem času pomohl Kovářovi stát se fen plavcem. Oba se navíc snažili otevřít cestu k vodě co nejvíce lidem s postižením, a tak vy organizaci KONTAKT bB. Ta dnes pomáhá stovkám hendikepovaných po celé republice najít novo vodě i v životě. Jan Nevrkla (foto: Martina Houdková) Když Jan Nevrkla na FTVS UK končil studium, věděl, že nastoupit do standardního zaměstnání něj. S Mgr. Martinem Kovářem, Ph.D., měli do roku 1993 za sebou tři první akce pro větší s úraze a Mgr. Jan Nevrkla cítil, že někde tam je jeho místo. Potvrdil si to i na své cestě pracoval jako dobrovolník v centru pro tělesně postižené Ilan Haifa. Intenzivní roční zkuš lidmi s velmi těžkým hendikepem, kteří byli zcela odkázaní na pomoc jiných, utvrdila Jana chce v životě dělat. Po návratu do Česka začal v rámci Ligy vozíčkářů realizovat projekt KONTAKT, objížděl reha ústavy, zahájil pravidelné kurzy plavání v Praze a postupně pomáhal zavádět plavání jako b rehabilitace lidí po úrazech. Nevrkla s Kovářem navíc vymysleli zcela ojedinělou metodiku hendikepovaných, která Martina Kováře přivedla k zisku čtyř zlatých paralympijských medail mistra světa, titulu mistra Evropy a ke světovým rekordům na pěti tratích. České „paraplav světový věhlas. „Snažil jsem se definovat podstatné principy pohybu ve vodě, které jsou stejné pro člověka celým svým tělem, jako pro člověka, který vládne minimem svalů,“ vysvětluje Jan Nevrkla. „ parametry – je posunuté těžiště, jiná část těla táhne dolů, jinak je postavená asymetrie – chybí třeba pravá ruka a noha se pak přetáčí k jedné straně. Základem je naučit člověka le udržet balanc v krajních polohách. Učíme lidi také hodně pracovat s dechem, protože to při uklidnění. Jde o to poskládat dobře všechny zásadní fyzikální principy a doplnit je o prin umožňují i rozvoj psýché. Prostě jsme správně dohromady poskládali to, co tady od nepaměti Nevrkla. Velký zájem o plavecký program si vynutil v roce 199(Foto: Vítek Franta) samostatné organizace KONTAKT bB (KONTAKT bez Bariér). Sdružení dnes nabízí tělesně postiženým kompenzačně-rehabilitační, kondičně- rehabilitační a sportovně-rehabilitační tréninky v Praze, Brně, Karlových Varech a v Českých Budějovicích. „V rámci tréninků děláme různá technická cvičení, která jsou z hlediska rehabilitace důležitá. Akcentujeme maximální rozvoj funkčního potenciálu, takže klademe důraz na dosažení krajních poloh. Pohyb dolních končetin se snažíme rozvíjet i s těmi, kdo je nemají plně funkční. Jde nám o komplexní působení na člověka po stránce fyzické i psychické,“ zdůrazňuje Jan Nevrkla s tím, že nejdůležitější ingrediencí tréninků je velmi osobní přístup, na kterém je idea KONTAKTU bB založena. „Lidé musí při tréninku cítit, že nám na jejich rozvoji záleží a že jim věříme, že toho dokážou víc, než si v tu chvíli myslí,“ podotýká Nevrkla. Pravidelně s KONTAKTEM plave na tři sta vozíčkářů, vedle Martina Kováře vychoval řadu dalš úspěšných vrcholových sportovců, mezi nimi i Mgr. Kateřinu Liškovou, absolventku FF UK, st medailistku z paralympiády v Sydney a bronzovou z mistrovství světa v Durbanu. Jan Nevrkla dnes předává své zkušenosti studentům fyzioterapie 3. lékařské fakulty UK, kde týdenní kurz o tělesné výchově a sportu hendikepovaných. Studenti se v rámci semináře sezn plavání postižených, přímo v bazénu si zkoušejí sami na sobě technická cvičení a pod dohle instruktorů během tréninku vedou i některého z plavců. „Vyzkoušejí si v reálu, jaké to je, držíte hendikepovaného člověka, který se učí plavat,“ upozorňuje Jan Nevrkla s tím, že stu nejen s dalšími sporty vhodnými pro tělesně postižené, ale i se samotnými sportovci osobně Nevrkly se vždy po kurzu objeví okolo tří až šesti studentů, kteří začnou v KONTAKTU pravi jako dobrovolníci. Přečtěte si další články o olympijských a paralympijských hrách v Londýně, které pro vás p i-Fora. [ URL "http://iforum.cuni.cz/IFORUM-13185.html"]