Chceme vidět na vlastní oči keňské sportovce, těší se na maraton běžkyně












            ******************************************************************************************

            * Chceme vidět na vlastní oči keňské sportovce, těší se na Univerzitní maraton běžkyně
            ******************************************************************************************
            Ghost Cats, tak si říká čtveřice dívek, která se přihlásila na Univerzitní maraton – běh o

            rektora UK [ URL "http://www.runczech.com/cs/akce/volkswagen-maraton-praha-2013/zavody/htt
            www.praguemarathon.com-2013-volkswagen-maraton-praha-univerzitni-maraton-beh-o-pohar-rekto
            o-zavode/index.shtml"] . Veronika Klečková a Tereza Loskotová z Přírodovědecké fakulty UK 

            "http://www.natur.cuni.cz/fakulta"] , čerstvá absolventka Fakulty sociálních věd UK [ URL 
            www.fsv.cuni.cz/"] Olga Clark a studentka Mendelovy zemědělské a lesnické univerzity v Brn
            se společně zapsaly na běžeckou štafetu, aby na vlastní kůži zažily výjimečnou atmosféru p

            maratonu.
            Kdy jste se začaly věnovat běhání na delších tratích?

            Veronika: Já jsem začala běhat, když jsem byla na jaře roku 2010 na Erasmu v Mnichově a ne
            žádné peníze na jakékoliv volnočasové aktivity. A běhat se dalo i bez peněz. Jinak jsem al
            sportovala.

            Tereza: Běhat jsem začala s kamarádkou, když jsem byla ve druháku. Chodily jsme pravidelně
            Olga: Já jsem začala běhat v sedmnácti, když jsem byla na rok v Americe. Tam jsem se sport
            intenzivně. Denně jsem absolvovala i čtyřhodinové tréninky. Znovu běhat jsem potom začala 

            Erasmu ve Francii. A od loňska pravidelně běhám také se svou sestrou Jitkou. Ona je můj ve
            a tou největší motivací. Sama je přihlášená na maratonskou štafetu firem, obě běžíme druhý
            Jak často chodíte běhat teď, krátce před závodem?

            Veronika: V poslední době jsem běhat skoro nechodila. Dělám hodně dalších sportů, věnuji s
            jezdím na kole, tancuji, takže trochu nestíhám.
            Tereza: Po celý březen jsem byla nemocná. Od dubna ale chodím běhat pravidelně třikrát týd

            která běhala maraton, mi poradila tréninkový plán. Jeden den běhám na vzdálenost, výklus. 
            volna, po něm běhám intervaly, to je trénink pro rychlost, po kterém následuje další jedno
            Následující den trénuji v terénu, do kopce, z kopce, po rovině a potom zase dva dny odpočí

            Olga: Chodím běhat asi dvakrát až třikrát týdně – většinou zvládnu pět kilometrů, někdy se
            víc, ale ne vždy se přinutím (smích).
            Běháte se sluchátky a s hudbou?

            Olga: Nejraději běhám společně s někým a bez hudby. Když ale běžím sama, tak hudbu poslouc
            Veronika: To mám podobné.
            Budete si na Univerzitní maraton brát sluchátka, nebo se necháte hecovat fanoušky?

            Veronika: Zatím nevím, jeden závod už jsem se sluchátky běžela. Na jednu stranu se člověk 
            koncentruje, na druhou stranu, když poběžím bez hudby, budu třeba víc sledovat svůj rytmus
            strhnout davem. Nemůžu se pořád rozhodnout, co je lepší.

            Promýšlely jste nějakou závodní strategii?
            Veronika: To jsme neřešily vůbec.
            Přihlášené štafety mohou využít pomoci trenéra. Oslovily jste ho?

            Tereza: Ne, říkaly jsme si, že by bylo velmi komplikované najít čas, kdy bychom se mohli v
            sejít.
            Olga: Vytvořit si tréninkový plán není až tak těžké, na internetu k tomu najdete spoustu p

            zvládneme i bez trenéra.
            Veronika: Horší pak je ten plán dodržovat (smích).
            Plánujete si na maratonský víkend nějaký speciální jídelníček?

            Olga: Prý je dobré dát si večer před závodem těstoviny kvůli karbohydrátům. Ale když je zr
            nebudu, tak to asi nebudu hrotit.
            Veronika: Myslím, že na deset kilometrů člověk nemusí nic hrotit.

            Olga: Na druhou stranu, když jsem běžela jeden pětikilometrový závod, dala jsem si před st
            energetickou tyčinku a pak se mi běželo opravdu dobře.
            Veronika: Důležité je, aby člověk nebyl hladový nebo přecpaný.

            Olga: To je pravda, je důležité to dobře načasovat.
            Kdo vymyslel jméno štafety?
            Olga a Tereza: Jak že se jmenujeme (smích)?

            Veronika: To vymyslela Lucka. Podle filmu Ghost Dog. Připadalo jí to vtipné.
            Olga: Ano, to je pravda. Nikdo proti tomu neprotestoval, protože nikoho nenapadlo nic lepš
            Veronika: Jsme prostě takový harmonický tým, vůbec se nedohadujeme…

            Proč jste se přihlásily na Univerzitní maraton – běh o pohár rektora UK?
            Veronika: Zúčastnit se.
            Tereza: Překonat sama sebe.

            Veronika: Vidět na vlastní oči legendární keňské běžce.
            Olga: Prý je to úžasný zážitek běžet Prahou, davem, vidět Keňany. A jak říká Terka, běhání
            překonávat sama sebe.