Konečně se všichni naučí mýt si ruce správně ****************************************************************************************** * Konečně se všichni naučí mýt si ruce správně ****************************************************************************************** „Všechno zlé je pro něco dobré. Důsledná hygiena rukou je ta nejúčinnější a nejlevnější pr virovou pandemií,“ říká zdravotní sestra Veronika Žejdlová. Tématu se dlouhodobě věnuje, n bakalářskou práci, jíž zakončila studium na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Jak si správně mýt ruce? Navlhčete si ruce vodou a aplikujte dostatek mýdla na pokrytí celého jejich povrchu. Třete dále pravou dlaní o levý hřbet ruky se zaklesnutými prsty a naopak. Třete dlaní o dlaň se Třete hřbety prstů o druhou dlaň se zaklesnutými prsty. Krouživým pohybem třete levý palec a naopak. Obousměrnými krouživými pohyby třete sevřené prsty pravé ruky levou dlaň a naopa vodou. Ruce si pečlivě osušte ručníkem na jedno použití. Použijte ručník k zastavení kohou čisté. Jaká je současná situace u vás v nemocnici? Celkové podmínky v Karlovarské krajské nemocnici, kde pracuji, hodnotit nemohu, protože je neznám. Nicméně na mém transfuzním oddělení je situace dobrá. Nikoho nemáme v karanténě, n nakažený a pracuje se nám dobře. Řídíme se krizovými opatřeními a chováme se tak, abychom sestavě vydrželi. Kvůli svému povolání spadáte do rizikové skupiny. Máte strach z nakažení? Nemám, ale rozhodně nejdu nemoci vstříc. Na druhou stranu, pokud bych se nakazila, myslím zdravě a mám natolik silnou imunitu, že bych to zvládla. Je spousta pacientů, kteří prožív bezpříznakově, jsou pozitivní a ani o tom neví. Věřím, že by to i u mě mohlo probíhat podo stejně tak u manžela a dětí. Čím si tedy vysvětlujete tu všeobecnou paniku? Hodně jí napomohla média tím, jak téma neustále opakují a zmiňují ponejvíce to špatné. Naj člověk, který se snaží na situaci nahlížet s odstupem a chladnou hlavou, ale většina lidí ji komentuje jako velice špatnou, a veřejnost tak svými vyjádřeními zákonitě ovlivňuje víc je logické, že lidé nad 60 let mají strach, protože patří do rizikové skupiny, nemají tako jako my mladší, a tudíž u nich může být průběh nemoci mnohem horší. Laik, který si nedá pr komplexní informace typu, kolik lidí se nakazilo, kolik vyléčilo, kolik jich například umí Itálii každoročně na chřipku, nemá šanci si utvořit vlastní názor a přejímá ten masový. Chováte se jinak než před vyhlášením nouzového stavu? Své hygienické návyky jsem nijak zásadně nezměnila. V práci nosím rukavice běžně a jsem zv pravidelně mýt a dezinfikovat ruce. Nová pro je pro mne samozřejmě povinnost nosit na veře a doporučení mít rukavice, které teď tedy nosím i mimo zaměstnání. Používám jednorázové, k vyhazuji do jim určeného pytle na odpadu. Máte dostatek hygienických prostředků? Tak jako v celé České republice je i u nás nedostatek dezinfekce a jednorázových pracovníc oddělení nosíme roušky látkové, které jsme dostali od našich dárců. Látkové roušky se kdys běžně, starší ročníky budou jistě pamatovat, které se po použití sterilizovaly. Nikdo s tí a nikoho nenapadlo přemýšlet nad tím, zda je to vhodné či nikoliv. Prostě fungovaly. Takže proč ne. Jednorázovou či látkovou roušku lze používat maximálně dvě hodiny. Jak je to u respirátorů Respirátor je rovněž jednorázová pomůcka, kterým chráníte sebe a nikoli své okolí. Nedokáž váš dech, a tudíž můžete virus šířit dál. Proto jeho použití schvaluji pouze u personálu v linii, kde je expozice koronaviru velmi pravděpodobná. V ostatních případech je vhodné a ú roušku. Po ukončení směny nebo pokud se člověku v respirátoru špatně dýchá či cítí pachuť nezbytně nutné ho vyhodit a vyměnit za nový. Rozhodně se nesmí prát ani jinak čistit. Informací, jak s rouškou správně zacházet, už proběhla spousta. Jsou i ty nošené opakovaně krku či v kapse a nasazované pouze po dobu kontaktu s cizím člověkem, lepší než nic? V době, kdy víme, že se tento virus šíří kapénkami, má jakékoli zakrytí úst smysl a může o okolí. I týden používaná rouška je lepší než žádná. Samozřejmě k tomu nechci nikoho nabáda zákonné povinnosti v duchu pořekadla vlk se nažral a koza zůstala celá. Maximum, co můžeme a svého okolí udělat, je používat roušku správně a zrovna tak si mýt i ruce. S tím souvisí doporučení nosit v obchodech či MHD rukavice. Ty jsou ovšem také nedostatkov Bohužel je to tak. Pokud jich nemáte doma zásobu, v obchodech vám dobře poslouží jednorázo jež jsou v oddělení pečiva. A když si vezmete jeden pár navíc pro příště, abyste si je moh přebírání nákupního vozíku či košíku, nikdo nemůže nic namítat. Jak čistit nejrizikovější předměty jako mobily, peněženky, klíče, kliky či volant, když ne dezinfekci? Ideální je použít mýdlovou vodu nebo jednorázové vlhčené ubrousky, jež snad zatím v drogér Myslíte si, že se společnost začne po této zkušenosti chovat z hlediska hygieny lépe? Jsem o tom přesvědčena. Věřím například, že když odteď blízko někdo nich zakašle, nenechá lhostejnými. Mluvím samozřejmě v globálu, jistě se najdou tací, u nichž veškerá současná o vniveč. Ale na většinu budou mít stávající opatření pozitivní vliv a své dosavadní chování kteří COVID-19 neonemocní. Stejně jako si naši rodiče pamatují uhelné prázdniny, dnešní šk vzpomínat, jak nechodili několik měsíců do školy, proč a jakým způsobem se riziku nakažení že u toho vydrží a budou to časem předávat i svým dětem. Nejúčinnějším, a přitom nejlevněj jak zabránit takovéto pandemii je svědomité dodržování základních hygienických zásad. Toto prošvihli, nicméně budiž nám to ponaučením propříště. Bc. Veronika Žejdlová Pracuje jako zdravotní sestra v Karlovarské krajské nemocnici. Po střední zdravotnické ško na transfuzním oddělení jako vedoucí úseku výroby transfuzních přípravků. Tématem hygieny Karlovy, obor ošetřovatelství v programu všeobecná sestra.