S bičem nad hlavou












            ******************************************************************************************

            * S bičem nad hlavou
            ******************************************************************************************
            Profesionální kouč nepomáhá jenom sportovcům. Poradí například, i když stagnuje kariéra.


            Najmout si člověka, který pomůže zhodnotit osobní potenciál a rozvinout ho, není v Česku z
            Spíš než osobní život se za zaplacením hodin v přítomnosti profesionála vidí rozvoj firmy.

            stále ještě největšími zákazníky pro koučinková centra. Najdete-li dobré pracovní místo v 
            prosperující firmě, můžete ji již po zkušební době o nějakou formu koučinku požádat.
            Katarína Filasová, která koučuje jednotlivce, ho ale doporučuje i „běžným“ lidem, nejen ma

            zaměstnancům velkých společností. „Koučování v čisté podobě u nás zatím moc není. Já jsem 
            ve škole na katedře psychologie UK, v knihách a většinu na kurzech osobního rozvoje,“ říká

            Jak koučování v praxi vypadá? Na prvním sezením určitě padne termín „goal setting“, což v 
            identifikování cílů. „Kouč klientovi pomocí otázek umožní přijít na to, co doopravdy chce,
            největší potenciál a čím zároveň dosáhne nejvyšší spokojenost,“ říká Filasová. Zodpovědnos

            změnu leží už jen na bedrech klienta. „Role kouče spočívá v aktivním sledování procesu. Pe
            tomu, co klient říká, a zároveň sleduje jeho neverbální projev. Jakmile kouč zaznamená jak
            v tom, co klient říká nebo mezi tím co říká a jak se „tváří“, položí otázku a tím klienta 

            se na svou situaci podíval z jiného úhlu pohledu,“ popisuje Filasová. Klient takto získává
            uvědomovat si své motivace, ale i objevovat skryté vzorce a postoje, kterých si do té doby
            momentě, kdy je klient zaznamená a dostane do vědomí, získává nad nimi kontrolu a může je 

            Jak si vytyčit cíle:
            Cíl by měl být formulován pozitivně: Lépe funguje „naučím se dobře anglicky,“ než „už nikd
            pitomou chybu“.

            Buďte precizní: Určete, do kdy chcete cíl splnit, co a kolik vás to bude stát. Budete vědě
            Určete si priority: Pokud máte víc cílů, určete si, na kterém vám nejvíc záleží a který má
            Nebudete se cítit zahlceni úkoly.

            Mějte reálné cíle: Určete si cíle, kterých opravdu můžete dosáhnout.
            Pravidlo SMART: Správné vytyčení cíle by mělo splňovat a vycházet z anglických slov Specif
            Measurable (měřitelný), Attainable (dosažitelný), Relevant (smysluplný), Time-bound (ukotv

            které dohromady složí právě slovo smart, v překladu chytrý.
            Špatně určený cíl podle pravidla SMART: Obeplout svět.
            Dobře určený cíl podle pravidla SMART: Do roku 31. 12. 2015 obepluji celý svět na lodi.

            Stanislava Pecková, studentka FSV UK
            (Článek vznikl v rámci projektu FUTURA,  který je financován Evropským sociálním fondem, s
            ČR a hlavním městem Praha. Projekt realizuje Respekt Institut.)