Sebeobrana pro ženy ****************************************************************************************** * Sebeobrana pro ženy ****************************************************************************************** Kurzy pro ty, které se chtějí v pražských ulicích cítit bezpečně Účastnice tříměsíčního kurzu sebeobrany sice nezískají tak dokonalou bojovou techniku jako Quentina Tarantino, rozhodně se však naučí užitečné věci. Jednoho dne nebo večera se při o školy na kolej mohou hodit. Náplní kurzů jsou nejen základní prvky obrany proti případnému možné cesty vedoucí k jeho odvrácení a praktické rady. Kurzů ženské sebeobrany je v Praze celá řada. Některé z nich vycházejí z jednotlivých bojo které přizpůsobují specifice ženské obrany, jiné kombinují různé techniky. Většina z nich poznatku, že sebeobrana muže a ženy se liší. Žena je zpravidla fyzicky méně zdatná než pří neznamená to však, že by se útoku nemohla úspěšně ubránit. Musí na něj však být připravená obraně je nutné použít nejen sílu, ale také rozum a v některých případech dokonce ženskou Kurzy sebeobrany jsou koncipovány prakticky. Jejich součástí jsou techniky zvládnutí krizo především nácvik modelových situací, včetně obrany při špatném osvětlení. „V kurzu se adep dozvídají i informace o tom, jak se v konfliktní situaci chovat, jak nakládat se strachem konfliktu vyhnout. Stejně tak získávají základní informace o nutné obraně, jak zvládat svo říká Štěpán Benca, vedoucí kurzů sebeobrany školy Dento Ryu Budokan. Zúčastnit se kurzů mo všech věkových kategorií. Neočekávají se od nich ani předchozí zkušenosti se sebeobranou a fyzická kondice. Kurzy jsou mimo jiné dobrou příležitostí udělat něco pro své zdraví a pro Většina kurzů probíhá jednou týdně ve večerních hodinách. Jejích délka bývá od jednoho do v některých případech je možné se zúčastnit kurzů i jednorázově nebo se na cvičení přijít zvládnutí základních technik sebeobrany to ale nestačí. „Je to jako učení se cizím jazykům jeden tříhodinový kurs angličtiny, moc se toho nenaučíte, musíte chodit častěji“ říká Štěp sebeobrany je možné po domluvě s trenérem absolvovat i individuálně. Kurzy sebeobrany pro ženy Název: Pořadatel: Délka: Cena: Kontakt: Kurz ženské sebeobrany Dento Ryu Budokan 3 měsíce 80 Kč/lekce www.judo-aikido.cz/str 732 511444 Smart Defence Embas Praha 3 měsíce 2 500 Kč www.ebmas-praha.cz 604 469998 Kurz sebeobrany s Láďou Energy Studio václa1 měsíc 650 Kč www.bmsa.cz Krejčík 605 309 082 Sebeobrana pro ženy Jujutsu 1, 5 měsíce3 300 Kč http://jujutsu.cz/sebe 777 213 288 Marie Iljašenková, studentka FF UK Článek vznikl v rámci projektu FUTURA, který je financován Evropským sociálním fondem, Stá a hlavním městem Praha. Realizátorem projektu je Respekt institut, o.p.s.